Endlich Frühling! Doch einige Menschen interessieren sich weder für die Sonne und die milden Temperaturen, noch für die Blumen, die das vorwiegende Graubraun mit bunten Farbtupfen beleben. Es bleibt die erhoffte Frühlingsenergie und strahlende Laune einfach aus.
Statt mit neuer Leichtigkeit starten sie mit einem anhaltenden Winterblues in die sonnigen Tage und oft wird die depressive Stimmung sogar noch stärker.
Warum ist der Start ins Frühjahr für einige Menschen so schwer, und kann es sein, dass die seelischen Reaktionen mit Allergien zusammenhängen?
Im letzten Blogbeitrag betrachteten wir, wie Allergien zu Depressionen führen können, lasst uns heute schauen, ob es auch anders herum eine Verbindung gibt und Depressionen auch für Allergien verantwortlich sein können.
Vom Winterblues zur Frühlingslast
Der Winterblues, oft noch gefördert durch Licht- (Vitamin-D-Mangel), Luft- und Bewegungsmangel kann sich in eine hartnäckige depressive Phase mit Energielosigkeit verwandeln, die auch im Frühling nicht verschwindet. Studien zeigen, diese energielosen und depressive Episoden setzten das Immunsystem und dadurch auch die Mastzellen mit ihrem Histamin, unter Druck und schwächen es längerfristig. Selbst wenn die Tage heller werden, bleibt der Körper im „Überlebensmodus“, was Entzündungsprozesse fördert und die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol erhöht.
Um dem Desaster entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass die betroffenen Personen in Bewegung kommen. Schon Radfahren, Laufen oder auch Schwimmen bewirken den Abbau von Stresshormonen und einen Aufbau an Glückshormonen wie Serotonin und Dopamin.
Des Weiteren ist es wichtig, die Leber zu entlasten und sich leichter zu ernähren.
Meine empfohlenen starken Helfer sind hier, neben orthomolekularen Substanzen und wertvollen Kräutern auf jeden Fall Cordyceps, Reishi, Chaga und gegebenenfalls noch Hericium.
Wenn die Seele auch im Frühling in dunklen Wolken festhängt
Weitere Punkte, bei denen die depressive Situation nicht durch Bewegung und die Frühlingssonne gebessert werden können und die die Tendenz haben, sich auf Dauer in einer Allergie zu manifestieren, sind außer bei Depressionen, belastende Angstzustände, Einsamkeit und chronische Überforderung in der Familie, und/oder im Beruf.
Dieses bestätigte die Technische Universität München (TUN) mit Schweizer Kollegen in einer Studie mit 1782 Probanden.
In diesem Fällen braucht es selbstverständlich professionelle Betreuung durch einen Psychologen und es geht auch primär um das seelische Leid. Die Naturheilkunde kann jedoch ebenfalls wertvolle Beiträge leisten. Neben der schon erwähnten orthomolekularen Therapie, einem genauen Blick auf das Mikrobiom und Kräutern aus der TCM, empfehle ich sehr gerne einen Beratungstermin bei Spezialisten und Freunden von mir im Bereich Microdosierung mit Psilocybin haltigen Pilzen. Da diese Beratung von mir hier in Deutschland nicht geleistet werden kann, gebe ich die Kontaktdaten bei Bedarf gerne weiter.
Bei Interesse an einer professionellen Betreuung bin ich über die Seite Kontakt zu erreichen. Eine erste kurze Erstberatung ist kostenfrei.
Die Bezugsquelle für die von mir genutzten Vitalpilzprodukte bekommt Ihr auf Anfrage.
Bitte beachtet Sie, dass diese Empfehlung keinen persönlichen Kontakt zu einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen kann!
Gerne könnt Ihr Euch das eBook "die heilende Kraft der Pilze für Menschen" oder „die heilende Kraft der Pilze für Tiere“ downloaden und Euch in meinen Newsletter eintragen. Dann bekommt Ihr so ca. 4x im Jahr Infos zu neuen und/oder spannenden Themen rund um Medizinalpilze.
Sonnige Frühlingsgrüße <3
Doris